Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ideje za stvaranje udobnijeg i zdravijeg doma
Veliki dio svog svakodnevnog vremena provodimo u zatvorenom prostoru, a naš dom je jedan od njih. Zato ga moramo zaštititi od onih "neprijatelja" koji mogu biti štetni za naše zdravlje, kao što su zagađujući materijali i proizvodi… Kako stvoriti udobnije i zdravije kuće?
Treba uzeti u obzir da svojstva iz ekološke perspektive ne samo da čuvaju zdravlje, već i okoliš općenito.
"Zdravi" domovi svojim stanarima pružaju potpuno stanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog blagostanja
Ne radi se samo o tome kako održavati kuću čistom ili je dezinficirati kao što to inače radimo, idemo dalje! Ovdje je važan tip konstrukcije; materijala, kvalitete zraka koji udišete, prekomjerne potrošnje energije itd. Poboljšanjem ovih aspekata, osigurat će nam dobrobit koja se pretvara u idealnu udobnost i zdravlje u svim aspektima.
Na odgovor od kako stvoriti zdraviji dom, To zapravo ne podrazumijeva pretjeranu financijsku potrošnju, već primjenu mudrosti i uvježbanih tehnika kao što su bioklimatska arhitektura ili feng shui koji nam mogu pomoći i poboljšati mnoge aspekte da pokušamo imati zdraviju kuću, koja nas poštuje i da dobijemo udobnost opipljiv.
Ideje i savjeti za zdraviji dom
Ako pogledamo što može najviše utjecati na zgradu na zdravlje, nalazimo; volumen i površina, ventilacija, temperatura, svjetlosni uvjeti, vlažnost, vodoopskrba i sanitacija, zvučna izolacija, kvaliteta zraka, zaštita od djelovanja i požara te pristupačnost.
Sada, sve što preostaje je primijeniti koherentne, tehničke mjere i razumno i održivo korištenje resursa koje imamo na raspolaganju za stvoriti udobne domove.
Kao preliminarno, želimo se prisjetiti 30 temeljna načela higijene kuće ili kuća (C.E.A. WINSLOW.)
Sada želimo doprinijeti svojim savjetima, idejama i trikovima u potrazi za idealna udobnost našeg doma. Željeli smo djelovati na deset ključnih točaka za poboljšanje našeg doma:
1. Vodite računa o kvaliteti zraka i pokušajte je poboljšati
Nezdrav zrak može uzrokovati respiratorne i dermatološke probleme. Da bismo ga očistili, moramo započeti tako da svoj dom učinimo mjestom bez dima, izbjegavajući nagle promjene temperature i pretjeranu toplinu. Kuću morate svakodnevno provjetravati, ukrašavati prirodnim biljkama i postavljati ovlaživače ili pročišćivače zraka. Prvi povećavaju vlažnost, a drugi otklanjaju probleme s alergijama i čiste zrak. Atmosfera s negativnim ionima pomaže vam da se opustite i usredotočite.
2. Pokušajte cirkulirati energiju po kući
Prema drevnoj kineskoj umjetnosti poznatoj kao Feng Shui, svi prostori su nabijeni energijom. Ako se pravilno kanalizira, poboljšava zdravlje i san za bolje uživanje u životu. Preporučljivo je da hodnici budu čisti (bez namještaja), da se u spavaćim sobama ne postavljaju električni uređaji i da spavate s glavom prema sjeveru. Osim toga, neki viseći i pomični ukrasni elementi povećavaju pozitivnu energiju.
3. Pronađite dobro osvjetljenje
Dokazano je: svjetlost utječe na neurotransmitere našeg mozga. Stoga neadekvatna umjetna rasvjeta može uzrokovati glavobolje i probleme s koncentracijom. Najbolje je iskoristiti sunčevu svjetlost tijekom dana. Za zatvorene prostorije ili s malo svjetla i noću koristite žarulje male potrošnje ili LED, s bijelim svjetlom i bez treperenja. Zovu se "Fullspectrum", koji se prilagođavaju bilo kojoj konvencionalnoj svjetiljci. Sljedeća slika određuje razine osvjetljenja za sobe:
4. Birajte materijale koji ne zagađuju
Mnogi ljudi pate od alergija, glavobolja i respiratornih poremećaja zbog zagađujućih materijala prisutnih u kući kao što su PVC, otapala, sintetička izolacija… Moramo tražiti alternative poput drvenih prozora, polietilenskih cijevi i prirodnih ljepila.
5. Čuvajte se proizvoda za čišćenje
Otrovna isparenja nekih od ovih proizvoda opasna su za zdravlje. Sada su i drugi jednako učinkoviti, ali bez opasnih komponenti kao što su biorazgradivi i ekološki sapuni.
U sljedećoj tablici možemo vidjeti nekoliko alternativnih sredstava za čišćenje i dezinfekciju u odnosu na uobičajene koje imaju manji utjecaj na okoliš i zdravlje.
6. Odlučite se za ekološko grijanje
Najbolji način grijanja naše kuće je korištenje onog koji se prilagođava metrima svake sobe. Ako se ne možemo odlučiti za alternativne energije kao što su solarna toplinska ili električna, biomasa, geotermalna… itd. Grijanje na prirodni plin je ekološki prihvatljivije od električnog grijanja koje troši mnogo energije. Također je važno dobro izolirati kuću tako da namjestite vrata i prozore, zamijenite ih ako se ne zatvaraju dobro i obložite zidove prirodnim izolatorima poput pluta ili mineralne vune koji štite od hladnoće i buke.
7. Dobro koristite boje za poboljšanje raspoloženja
Boje utječu na naše raspoloženje i tjelesnu temperaturu, a boju svake sobe morate odlučiti prema njenoj namjeni.
Na primjer, žuta potiče kreativnost i vrlo je prikladna za radne prostore, a nije baš pogodna za nervozne dječje sobe. Losos, nježno plava i zelena su umirujuća, a crvene su tople. Iz članka savjeti za bojanje zidova dajemo nekoliko savjeta koji dobro dođu. Također sa sljedećom infografikom možemo pregledati psihologiju boje i njezine senzacije:
8. Birajte prirodni tekstil
Birajte prirodne i prozračne tkanine. Najprikladniji su pamuk, vuna, lan, biljna vlakna…a posebno u posteljini mališana.
9. Pronađite savršenu temperaturu
Ako je moguće, treba odabrati dom koji ima koristi od sunca zimi, a ljeti ga je lako zaštititi. To je dobar način za uštedu energije. Također će nam pomoći da postignemo savršenu temperaturu za svaku prostoriju, izbjegavajući postavljanje grijanja i klimatizacije u svakom slučaju.
Također, rijetko se sjećamo kolika je ugodna temperatura zimi. Dakle, sljedeći grafikon može nam dati predodžbu o potrebnoj udobnosti prema sobama.
Ne zaboravite da nam kućna automatizacija može pomoći u tom pogledu, pa nam članak o prednostima pametnih domova može pomoći da razjasnimo koncepte.
10. Izbjegavajte električno zagađenje
Našim je očima nevidljiva, ali može biti odgovorna za to što nam treba dugo da zaspimo ili umorni ustajemo. Spriječite da kablovi prolaze preko uzglavlja kreveta i prije spavanja isključite sve električne uređaje u sobi.
Ako vam se svidio ovaj članak, podijelite ga!
