To svi znaju oralna higijena i njega zubi To je jedna od najvažnijih navika u higijenskim i zdravstvenim poslovima. Međutim, koliko je proizvoda koje prodajete zaista potrebni za pravilnu njegu zuba? Mnogo je opcija i prirodnih rutina koje neće ugroziti pravilnu njegu zubi i mnoge druge, one koje sadrže alkohol ili aditive, koji osim što štete okolišu, nisu najbolje rješenje za naša usta. Briga o planeti moguća je i odabirom pravih proizvoda za higijenu zuba.
Počnimo s četkicom za zube. Mnogi stomatolozi preporučuju da ga s vremena na vrijeme mijenjate kako bi pružili odgovarajuću uslugu. Ipak, možda je bolje odabrati onaj koji je prikladan za naša usta, s odgovarajućom veličinom, morfologijom i karakteristikama za nas. Odnosno, pri kupnji četke poželjno je odabrati izdržljivu i prikladnu koja traje mnogo dulje, umjesto nekvalitetnih kistova koje ćemo zamijeniti marljivo.
Pravilna higijena počinje hranom
Oralna higijena Ne sastoji se samo u čišćenju i njezi zubi, pamtenju da ih prati barem 3 puta dnevno, nego i u brizi o našoj prehrani. Postoje namirnice koje mrlje i oštećuju zube i druge koje su korisne. Kava, čaj i duhan su najveći neprijatelji i zato ljudi koji ih često piju češće imaju problema sa zubima i vidjet će da žuti. Žvakaće gume vrlo često mogu pokvariti i prirodnu caklinu zuba i kutnjaka, iako postoje gume bez šećera i s ksilitolom, koji je prirodni zaslađivač, koji se koriste za čišćenje zubi između obroka. S druge strane, druge namirnice kao što su jabuka, celer, mrkva i jagode imaju blagotvorna svojstva za zube. Započnite modificiranjem hraniti a i usta će biti bolje njegovana. Ne samo da šećeri uzrokuju karijes; također kisela hrana, poput naranče, nagriza zube, zato se i govorilo da je dobro oprati zube prije doručka, kako bi se stvorila zaštitna barijera. Stručnjaci preporučuju pranje zuba pola sata nakon jela.
Što se tiče paste za zube, odaberite onu koja ne sadrži kemikalije. Primjerice, pokazao se učinkovit u pastama za zube napravljenim od kadulje ili slično. U mnogim ekološkim i specijaliziranim trgovinama možete pronaći pastu za zube koja jamči potpunije čišćenje.
Domaće vodice za ispiranje usta
Osim potrebe za četkom zubiNe samo često, već i primjereno, ne zaboravljajući njegu desni i jezika, preporučljivo je s vremena na vrijeme isprati usta i za to koristiti vodicu za ispiranje usta. Nisu svi eliksiri prikladni kao drugi i ponekad mogu uključivati otopine koje su štetne za zube. Isto tako, sve je više ekoloških trgovina, pa čak i travara koje prodaju ove proizvode, izrađene 100% s prirodnim elementima. Jedan od najpoznatijih recepata korištenih u prošlosti je ispiranje koje kombinira 1 šalicu vode, žlicu soda bikarbona iz natrij i tri kapi eteričnog ulja paprene metvice. Protrese se i može se čuvati nekoliko tjedana u staklenki za pripremu naše vodice za ispiranje usta. No, ne biste trebali zlorabiti njezinu upotrebu, već je koristite samo s vremena na vrijeme, kombinirajući je s drugim vodicama za ispiranje usta koje također mogu biti prirodne. Iako soda bikarbona može imati korisna svojstva za usta, stomatolozi ne savjetuju njezinu čestu upotrebu.
Ostali sastojci koji se koriste za ove vodice za ispiranje usta Prirodni su ocat od jabukovače, biljni čajevi (na primjer, metvica ili ružmarin), klinčić ili đumbir. Također se pokazalo i žvakanje limuna, zbog svojstava izbjeljivači ovog citrusa, pozitivan je na zube i desni iako ga, opet, ne treba zloupotrijebiti jer je jako kisel. Kao prirodni trik za izbjegavanje neugodnog zadaha, tu je ispiranje koje se postiže tako da se komadić timijana prokuha, doda se žlica soli i ohladi. Ova otopina djeluje vrlo dobro u prevenciji bolesti desni, može se držati tjedan dana i treba je ispirati dvije minute jednom dnevno, a zatim smanjiti na dva puta tjedno.
Alternativna vodica za ispiranje usta
Još jedna tekućina za ispiranje usta jednako učinjeno u Kuća a antiseptik (spriječava infekcije) pravi se od tri žlice jabučnog octa, tri vode, jedne biljnog glicerina i deset kapi eteričnih ulja, poput cimeta. Smjesa se čuva u maloj bočici i protrese.
Također kao trikovi prirodnim za izbijeliti the zubiPreporuča se dva puta tjedno trljati zube komadićima jagode, ili isto učiniti s korom banane. Ananas je još jedna od izbjeljivača i blagotvornih namirnica za zube, jer sadrži enzim koji prirodno uklanja mrlje. Dodajte ga svojoj prehrani u obliku sokova ili prirodnog i primijetit ćete razliku. Puno se preporuča od tretmana izbjeljivanja naših zuba agresivnim kemikalijama, koji mogu dati neposrednije rezultate, ali su dugoročno štetniji.
Ne zaboravite, na kraju, uz četkanje i ispiranje zubnog konca koristiti konac, ne ići u krevet bez prethodnog prolaska kroz četkicu za zube i posjeta stomatologu barem jednom godišnje.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Prirodna i ekološka oralna higijena, preporučamo da uđete u našu kategoriju prirodnih lijekova.
