Konzumacija lipovog čaja je široko rasprostranjena zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima. Iz tog razloga, zasigurno vam se čaj od lipe preporučio za liječenje nekih tegoba, a možda ste ga u nekom trenutku i probali. Međutim, koliko je to istinito u pogledu svojih ljekovitih svojstava?
Od Ekologa Verdea želimo istaknuti ona ljekovita svojstva koja su proučavali znanstvenici, a osim toga želimo potaknuti odgovornu konzumaciju lipe, kako bismo izbjegli neželjene učinke. Ako ste česti konzument lipe, ne smijete propustiti ovaj članak u kojem ćemo vam objasniti sve o tome lipa, njezina svojstva, prednosti i kontraindikacije.
Svojstva lipe
Lipa, ili se još naziva lipa, zapravo je skupina oko 30 vrsta biljaka koje pripadaju rodu Tilia. Zbog svojih je ljekovitih svojstava rasprostranjena je u cijelom svijetu. Korištenje njih ostvaruje se kroz infuzije pripremljene od njihovih cvjetova i listova. Jedna od najčešće korištenih vrsta je Američka tilija var. meksički, vrsta podrijetlom iz Meksika koja raste osobito u šumama na velikim nadmorskim visinama.
The aktivni sastojci lipe, zbog čega ima specifična svojstva, su:
- Eterična ulja: geraniol, eugenol i farnesol.
- Sluzi.
- Flavonoidi: rutozid i kvercitozid.
- Tanini
- Kumarinima.
- Glikozidi
- Kiseline: kafeinske i klorogenske.
U prirodnoj medicini iz različitih dijelova svijeta kao što je, na primjer, orijentalna medicina, uglavnom tradicionalna kineska medicina (TCM), te meksička medicina, između ostalih, ovoj biljci pripisuju razna svojstva koja pomažu u liječenju raznih bolesti, poput gastroenteritisa, enterokolitisa. , kolike jetre i bubrega, između ostalih. Dakle, prema prirodnoj medicini, s tisućama godina prakse, ukazuje da je svojstva lipe ili lipe su:
- Sedativ
- Hipotenzivna
- Vazodilatator
- Diuretik
- Antispazmodik
- Antiseptički
- Znojni
- Probavni
- Protuupalno
- Detoksikacija
- Antireumatski
- Iscjeljivanje
- Antikoagulans
- Antioksidans
- Blagotvoran
Umjesto toga, znanstvena zajednica usredotočena na zapadnjačku medicinu samo je testirala njezina sedativna i umirujuća svojstva, ali se nastavljaju istraživanja ove biljke, kao i mnogih drugih. U sljedećem odjeljku ćemo vam reći kakvu korist donose ove posebnosti.
Preporučujemo da pročitate još jedan članak o Fitoterapiji: što je to i kako koristiti ljekovito bilje?
Prednosti lipe
U prethodnom dijelu spomenuli smo da je znanost zapadne medicine dokazala da čaj od lipe ima sedativna i umirujuća svojstva i da mu se pripisuju još mnoga, što dokazuje prirodna medicina. Štoviše, Čemu služi lipa? Koje se koristi mogu dobiti od njegovih svojstava? Na sljedećem popisu navodimo koji su glavni:
- Smanjite razinu anksioznosti.
- Pomaže smanjiti stres.
- Služi za opuštanje mišića i grčeva.
- Snižava krvni tlak.
- Pomaže u ublažavanju bolova, osobito reumatskih i glavobolja ili migrena.
- Pomaže zaspati.
- Poboljšava opće stanje kože.
- Koristi se za ublažavanje probavne smetnje i gastritisa.
- Pomaže eliminirati zadržanu tekućinu, što zajedno s više smjernica može pomoći u mršavljenju i nakupljenih toksina.
- Pomaže u sprječavanju nekih koronarnih problema, tromboembolije i arterioskleroze.
- Koristi se za liječenje prehlade i gripe, posebno za ublažavanje začepljenosti nosa, upale grla, nadražujućeg kašlja i pročišćavanja grla.
Kako pripremiti čaj od lipe
Kako smo vidjeli, lipa je izvrstan prirodni lijek koji možemo pripremiti kod kuće. Njegova upotreba je uglavnom u obliku infuzije ili čaja, pa ćemo vam ovdje reći kako se priprema lipov naljev. No, osim ovakvog uzimanja lipe, postoje i drugi načini za ugradnju svojstava lipe o kojima ćemo vam također govoriti. Lipov čaj ili lipov čaj koji se obično konzumira su oni napravljeni od cvatova ili cvjetova biljke. Za pripremu ovog izvarka morate slijediti ove korake:
- Pripremite cvjetovi lipe zgnječiti ih tako da se razdvoje i ostaviti u čaši ili zdjeli.
- Zagrijte vodu i dovedite je do točke vrenja.
- Prethodno zgnječene cvjetove prelijte kipućom vodom.
- Pokrijte infuziju i pričekajte otprilike 5-10 minuta.
- Otkrijte infuziju i filtrirajte tekućinu, odložite cvjetove i druge ostatke i zadržite tekućinu. Spremni!Sada možete piti svoj lipov čaj.
Što se tiče proporcija, preporuča se korištenje 30 grama lipe na 1 litru vode, što bi bilo otprilike 5 grama po šalici. Za kraj, zanimljiva činjenica o lipinim naljevima: ovisno o vrsti lipe koju koristite, od njezinih listova možete kuhati i čaj. Fascinantan!
Drugi načini konzumiranja lipe je iz lipova ulja pa čak i tablete ili lipe kapsule, među ostalim prezentacijama. Nedostatak oba proizvoda je što se ne mogu pripremiti kod kuće kao što je slučaj s infuzijama. I ulje i tablete moraju se kupiti u ljekarni ili prodavaonici ovlaštenoj za stavljanje u promet ove vrste proizvoda i moraju se konzumirati prema uputama na spremniku i liječniku.
Lipa kontraindikacije
Iako njegova svojstva donose mnoge prednosti, ima ih lipa kontraindikacije koje trebate znati:
- Čaj od lipe se ne preporučuje ako morate voziti. Na taj ćete način izbjeći ugrožavanje svog fizičkog integriteta i integriteta drugih ljudi.
- Ovu biljku ne smiju konzumirati osobe s hipotenzijom ili hipertenzijom, ali koje se liječe lijekovima ili drugim biljkama koje služe za snižavanje krvnog tlaka.
- Ni u slučaju uzimanja antikoagulansa ili pripravaka s biljkama s ovim učinkom.
- Niti se konzumacija čaja od lipe ne preporučuje bolesnicima s kardiološkim problemima.
- Preporuča se izbjegavati njegovu konzumaciju trudnicama.
- Ljudi koji su alergični na bilo koju od njegovih komponenti ne bi trebali uzimati ovu biljku niti je koristiti izvana.
- Niti se njegova konzumacija ne preporuča osobama s opstrukcijom u žučnim kanalima.
U svakom slučaju, ali posebno u ovim slučajevima, morate prije se posavjetujte s liječnikom da počnete uzimati ovu biljku, pogotovo ako je želite redovito konzumirati.
Osim toga, preporuča se provjeriti porijeklo lipe. Ponekad se često miješa s biljkama iz roda Ternstroemia koje su također poznate kao lipa ili lipa i koje mogu uzrokovati trovanje.
Nuspojave lipe
S obzirom na to da se čaj od lipe priprema izravno s dijelovima biljke i da nemamo načina regulirati količinu aktivnih tvari koje ima, njegovo djelovanje može varirati, pa čak i biti nepovoljno, stoga morate paziti na količine koje uzeti, kao i sa bilo kojom drugom biljkom, hranom ili lijekom. Možemo reći da, općenito, ekscesi nikada nisu dobri za zdravlje, dakle kada se lipa prekomjerno konzumira, javljaju se nuspojave:
- Jedna od njegovih glavnih nuspojava je zbog prisutnosti sluzi, jer u velikim količinama smanjuju apsorpciju aktivnih sastojaka lijekova, smanjujući tako njihov učinak.
- Ostale nuspojave su mučnina, težina u tijelu, ubrzan rad srca i dermatitis kod alergičara.
Sada se nema čega bojati, ograničavajući višak infuzija i slijedeći preporuke izbjeći ćete sve vrste nuspojava. Dakle, koliko se infuzija lipe može uzeti dnevno? Najpoželjnije je uzeti malo 2 infuzije lipovog čaja dnevno, tako da nema opasnosti od štetnih učinaka; osim u slučajevima alergije, što se mora potpuno izbjegavati. Međutim, najviše je naznačeno da možete konzumirati 4 šalice dnevno ako se to ne radi mnogo dana zaredom.
Nakon što smo otkrili svojstva lipe, njezine blagodati, način uzimanja te njezine kontraindikacije i nuspojave, nadamo se da ćete je bolje upoznati i odlučiti hoćete li je uključiti u svoju zdravstvenu njegu, uvijek uz razgovor sa svojim liječnikom. Osim toga, potičemo vas da i dalje na odgovoran način otkrivate korištenje biljaka za zdravlje i nudimo vam još ove informativne članke:
- Ginkgo biloba: svojstva, čemu služi i kontraindikacije.
- Matico biljka: čemu služi, svojstva, prednosti i kontraindikacije.
- 50 meksičkih ljekovitih biljaka i čemu služe.
- 60 ljekovitih biljaka Perua i čemu služe.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Lipa: svojstva, prednosti i kontraindikacije, preporučamo da uđete u našu kategoriju prirodnih lijekova.
Bibliografija- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Anksiolitičko i sedativno djelovanje flavonoida iz Američka tilija var. meksički: GABAergično i serotonergičko sudjelovanje. Mentalno zdravlje, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Sedativna i anksiolitička učinkovitost Američka tilija var. meksički cvatovi koje tradicionalno koriste zajednice države Michoacan, Meksiko. Časopis za etnofarmakologiju, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E., & López-Rubalcava, C. (2011). Tradicionalna medicina: pretklinička istraživanja biljaka s anksiolitičkim svojstvima. Stanovnik, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012.), Rječnik ljekovitog bilja, Barcelona, Španjolska, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Biljke koje se koriste u tradicionalnoj meksičkoj medicini s antidijabetičkim i antihipertenzivnim svojstvima. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: Komparativna studija za identifikaciju njegovih glavnih sekundarnih metabolita. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
